തൈര്, മോര്, യോഗർട്ട്, ശിർഖണ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് അസിഡിറ്റിയും ദഹനക്കേടും ഗ്യാസും പരിഹരിക്കുന്നതെങ്ങനെ ?